綺麗な状態を維持しようとするエネルギーの減衰を防ぐためできる限り部屋は綺麗にし続けましょう 朝 グラノーラ 昼 カオマンガイ モロヘイヤのおひたし 葉っぱだけとって茹でたモロヘイヤに200mlの出汁、適当に薄口醤油とみりんを入れてあがり 夜 トマトポー…